寝たきり老人になりたくないなら 大腰筋を鍛えなさい――10歳若がえるための5つの運動
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5.0 • 2件の評価
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発行者による作品情報
いくつになっても老けないカギは筋肉にあった!
4人に1人が寝たきりになる時代。脂肪が筋肉にとって代わる「サルコペニア肥満」を遠ざけ健康寿命を確実に延ばす方法を教えます。
たった5つのシンプルな運動で、いつまでも若々しい体を手に入れてみませんか?
ジャンル
健康／心と体
発売日
2014年
8月28日
言語
JA
日本語
ページ数
240
ページ
発行者
飛鳥新社
販売元
Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.
サイズ
4.5
MB
カスタマーレビュー
白猫は好きだけども、、、
、
再確認、筋肉の重要性
私は人の健康に携わる仕事をしています。患者さんに伝わりやすい表現を求め本を開きました。一般の方のみならず、一度学んでいる方も一度は目をどうしておくべき基本の(き)とも呼べる著書になっています。どのような方にもおススメです。