いちばんよくわかる ピラティス・レッスン
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発行者による作品情報
体の根幹となる“背骨”の柔軟性を高め、しなやかな体に導くピラティスの教本。無理なく取り組めるよう、体づくりに必要なエクササイズのみを厳選。腰痛、肩こり、不眠等不調別のエクササイズも掲載。動画サービス付きなので、動きがわかりやすい。
ジャンル
健康／心と体
発売日
2019年
8月27日
言語
JA
日本語
ページ数
144
ページ
発行者
学研プラス
販売元
Gakken.inc
サイズ
34.3
MB