「いま」知りたいことが全部ある! がんばらない糖質オフで食べやせ おいしい&お得、だから続けられる97品‪。‬

〈食べてやせる〉満腹・満足メニューがずらり!


「おいしく食べられる・長く続けられる・健康的にやせられる」と反響のあった「糖質オフレシピ」の集大成! 毎日の晩ごはんから、おつまみになるおかず、技ありの麺・パン・スイーツまで、バラエティ豊かな楽しいレシピで、みなさんの「糖質オフ生活」を応援します。

◆「ゆる糖質オフ」って何?

◆PART1 毎日おいしく食べやせ!「ゆる糖質オフ」の献立◆朝昼夜別メニュー/7日間の晩ごはん献立

◆PART2 「糖質オフ」のおかずおつまみ◆おかずおつまみ/ダイニング風メニュー

◆PART3 麺もパンもOK!「糖質オフ」のひと皿ごはん◆パスタ&パンのワンプレートメニュー/あったかメニュー

◆PART4 甘さがうれしい 低糖質のスイーツ◆粉豆腐で作る3時のおやつ


※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・ 写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。