下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」
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3.9 • 13件の評価
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発行者による作品情報
筋肉の衰えが、老化の始まり。最近、こんなこと感じませんか? 太りやすくなった、体型が崩れてきた、疲れがなかなかとれない、むくみやすくなった。これらは、すべて下半身の筋肉量の低下が原因です。筋肉をとりもどし、筋肉をつける習慣ができると、からだは確実に変わります。
ジャンル
スポーツ／アウトドア
発売日
2013年
6月10日
言語
JA
日本語
ページ数
216
ページ
発行者
大和書房
販売元
Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.
サイズ
4.9
MB
カスタマーレビュー
タンタンタンメンの星
、
わかりやすい。
運動嫌いで、トレーニングを始めたが、モチベーションを保つのは本当に難しいです。とても参考になり、これからもトレーニング頑張りたいと思います。