先延ばし癖がすっかりなくなる11日間のトレーニングブック‪。‬

さっと読めるミニ書籍です(文章量13,000文字以上 14,000文字未満(10分で読めるシリーズ))





【書籍説明】



あなたは、「先延ばし癖を治したいけど、どこから取り組めばいいのかわからない」「先延ばし癖を治すことを先延ばししている…」という悩みを抱えていたりはしませんか?



すこしでも不明確であれば不安が出てきますし、不明確なものを明確にしないといけないという手間がかかります。



本題に進む前に、それを取り組む」手間がかかることだけがわかっていると、その壁がやたら大きく感じてしまうことがあります。



「先延ばし癖を改善したいけど、どのような段階を踏んでいけばいいかわからない」人向けに、1つずつ過程を説明し、その先に続くヒントをお伝えできればと思います。



ぜひ、一緒に取り組んでみてください。





【目次】

1:私のお話

2-1:「完全無欠」ではなく「付き合っていく」

2-2:トレーニングの手順

3:今の自分を知ろう(1日目)

4:ジャンルの優先度を決めよう(2日目)

5:細かくリスト化してみよう(3日目)

6:「このときはこれに気をつけよう」を作ってみよう(4日目)

7:意識して生活してみよう(5日目～11日以降)





【著者紹介】

きなりいろ(キナリイロ)

1999年生まれ。

通信制大学で社会福祉を専攻し、資格取得に向けて日々勉強中。