医者が教える美肌‪術‬

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テレビでも話題の人気ドクター牧田善二が、「医学的に正しい」美肌術を公開!

シミ、シワ、たるみなどの肌老化のすべての元凶は、体の糖化でできるAGEです。

美肌をめざすなら、コラーゲン入りのシートマスクをして

半身浴でたっぷり汗をかいて、たまには、エステでマッサージを

受けることがいいと思っていませんか?

実はそれ、すべてNGです!

私達が美肌のために気をつけなければいけないのは、

なんと言っても「糖化」です。

糖化とは、体内に入ったブドウ糖が、コラーゲンなどのたんぱく質と結合して、

茶褐色のAGEといわれる物質を生成すること。

そのAGE(終末糖化産物)が

肌のシワ、シミ、たるみ、くすみ、乾燥など肌老化の最大の原因です。

なので、「抗AGE生活」が美肌づくりに欠かせません。

ドクター牧田の美肌術は、食事内容が5割、お手入れと生活習慣で残りの5割。

どれも、すぐに実践できる簡単なことばかりです。

肌は40～50日で生まれ変わります。

美しい肌になるのに、手遅れということはありません。

今日から早速始めて、輝くような美肌を手に入れましょう。

牧田善二(まきたぜんじ)
:

AGE牧田クリニック院長。
糖尿病専門医。医学博士。

1979年、北海道大学医学部卒業。ニューヨ
ークのロックフェラー大学生化学講座などで、

糖尿病の原因として注目されている
AGEの研究を約5年間行う。

「New Engl J Med,」、「Science」、「Lancet」などに筆頭著
者として研究成果を発表。

1996年より北海
道大学医学部講師。2000年より久留米大学

医学部教授。

2003年より、糖尿病をはじめ
とする生活習慣病、肥満治療のための

「AGE
牧田クリニック」を東京・銀座で開業し、延
べ20万人以上の患者を診ている。

『医者が教える食事術 最強の教科書』(ダ
イヤモンド社)、『老けない人はこれを食べ
ている』(新星出版社)など、多数の著書・監修がある。