骨ストレッチ・ランニン‪グ‬

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発行者による作品情報

スポーツの前に筋肉ストレッチすることがケガの原因だった!
元陸上選手だった著者が、「骨ストレッチ」で体をゆるめ、ケガをしない体づくりとより楽しく速いランニング法を伝授します。

筋肉を無理に伸ばすのではなく、骨を効果的に動かす「骨ストレッチ」。
いつでも、どこでも、誰でも実践できて、すぐに効果を体感できます!

ジャンル
スポーツ/アウトドア
発売日
2017年
10月23日
言語
JA
日本語
ページ数
212
ページ
発行者
ベストセラーズ
販売元
Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.
サイズ
42.8
MB

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