El fin de la ansiedad
El mensaje que cambiará tu vida
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3.8 • 923 calificaciones
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Descripción editorial
EDICIÓN ACTUALIZADA. Incluye nuevo apéndice con respuestas a las dudas más frecuentes.
EL LIBRO DE REFERENCIA EN CASTELLANO SOBRE LA ANSIEDAD: MÁS DE 85.000 LECTORES
¿Qué es la ansiedad y por qué aparece en nuestra vida? Existe una solución para superarla que nos ayudará a convivir con sus síntomas y a convertirnos en personas más fuertes y felices.
Todo lo que necesitas para vencer la ansiedad lo tienes dentro de ti. En este libro encontrarás las herramientas para comprender por qué esta emoción se presenta en tu vida y aprenderás a ponerle remedio. Descubrirás que convivir con ella puede ser sencillo e incluso pertido.
El fin de la ansiedad se ha convertido en el libro de referencia en castellano sobre este trastorno mental, y es recomendado por los principales periódicos y revistas especializados en psicología. A través de su propia experiencia, su autor, Gio Zararri, nos ayudará a cambiar el modo de entender y superar uno de los problemas psicológicos más extendidos en nuestra época. Desde la cercanía y el humor, Zararri nos enseña que la ansiedad siempre llega por la necesidad inminente de realizar un cambio: el nuestro.
Reseñas de clientes
Buen libro.
Hace unos años estuve inmersa en este padecimiento que es la ansiedad. A la fecha puedo decir que algunas cosas me la siguen queriendo provocar, pero en aquel entonces no conocía este libro, lidié sola con mis síntomas y mis preocupaciones. Estoy segura de que me hubiera ayudado mucho leer este libro en aquel entonces, porque incluso ahora, aunque ya no la padezco, me ha hecho entender y darme cuenta de lo valiosos que son los cambios.
Fantástico !!
Este libro llegó en el momento perfecto en mi vida y me identifico con muchas anécdotas que describe el autor. Para mi este libro fue una gran sacudida de cómo lidiar con la ansiedad y me ha dado herramientas MUY valiosas. Lo recomiendo ampliamente.
Gran libro
Me ayudo muchísimo a superar ansiedad y ataques de pánico!
Cuando peor me la estaba pasando en mi vida.
Ampliamente recomendado