もう限界…仕事のストレスに負けない新入社員の生存戦‪略‬

さっと読めるミニ書籍です(文章量8,000文字以上 9,000文字未満(10分で読めるシリーズ))



【書籍説明】



新入社員のみなさん、はじめまして。

この春から働き始めた方も、入社して少し経った方も、毎日おつかれさまです。



もしかしたら今、「仕事、思ってたよりしんどい…」「このままで大丈夫かな…」なんて、不安を抱えている人もいるんじゃないでしょうか。

大丈夫です。それ、あなただけじゃありません。



新しい環境、覚えることだらけの仕事、うまく話せない上司や先輩…。

しかも、「同期と仲良くしなきゃ」「飲み会、断りづらい…」なんて、人間関係の悩みまで。

気づけば、毎日ストレスのオンパレードですよね。



でも、無理に頑張らなくても大丈夫です。

この本は、「コミュニケーションがちょっと苦手」「一人が好き」「でも、ちゃんと仕事は続けたい」というあなたのために書きました。



ストレスとうまく付き合うコツや、「無理して人に合わせなくても大丈夫」な考え方、

そして「一人時間を思いっきり楽しむ方法」まで。

あなたが自分らしく働くための、生存戦略をたっぷり詰め込んでいます。



この本を読みながら、「仕事がしんどい…」から「まあ、なんとかなるか!」に気持ちが変わってくれたら嬉しいです。

さあ、一緒に“ストレスに負けない新入社員”を目指しましょう!



【目次】

第1章 ストレスの正体を知る ～新入社員が直面する現実～

第2章 ストレスを減らす仕事術

第3章 人間関係のストレスを減らす方法

第4章 無理に人と付き合わなくても、一人を楽しむ方法 ぼっちマインド

第5章 ストレスと上手に付き合いながら働くために





【著者紹介】

いずみわく(イズミワク)

看護師として長年働き、今もフリーランスの看護師として働く。フリーランスのライターとして活動中。