主婦のあなたが更に光り輝くための+30分間ダイエット。1日+30分、2か月で楽に楽しく確実に5kg痩せる本。(中級編‪)‬

はじめにより



前作の“主婦のあなたがもっと輝くための10分間ダイエット”で、主婦であるあなたに基礎的なダイエットメソッドを生活習慣に取り入れていただいたと思いますが、



「もっと痩せたい。」



「もっと素敵な体型になりたい!」



と思い始めているあなた!



また、



「一気に5kg以上痩せたい!!」



と思っているあなた!



そんな主婦のあなたに向けて書いた本が本書です。



ここに書いてあるメソッドは私、相野主税が2回の20kgのダイエットの経験から得た知識と100冊のダイエットと健康に関わる本から得た知識を基に、主婦のあなたの生活環境を考慮し、楽にかつ簡単に取り入れられるものとしています。



基礎編である10分間ダイエットで紹介した10か条に今回の10か条を合わせて毎日実行すれば、あなたは2か月で5kgは痩せられるはずです。



あなたがもっと光り輝く、そんな素晴らしい世界を目指して!



Let‘s start!

… 以上まえがきより抜粋