寝たきり老人になりたくないなら 大腰筋を鍛えなさい――10歳若がえるための5つの運動 文庫版
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- リリース予定日：2025年12月26日
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発行者による作品情報
いくつになっても老けないカギは筋肉にあった!
4人に1人が寝たきりになる時代。脂肪が筋肉にとって代わる「サルコペニア肥満」を遠ざけ健康寿命を確実に延ばす方法を教えます。
たった5つのシンプルな運動で、いつまでも若々しい体を手に入れてみませんか?
ジャンル
健康／心と体
配信予定日
2025年
12月26日
言語
JA
日本語
ページ数
240
ページ
発行者
飛鳥新社
販売元
Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.
サイズ
10.1
MB