精神的にまいってきた合図を見逃すな。家族をうつ病から守る‪。‬

さっと読めるミニ書籍です(文章量8,000文字以上 9,000文字未満(10分で読めるシリーズ)=紙の書籍の16ページ程度)



【書籍説明】



うつ病は現代の日本人にとって身近で誰にでも起こりうる病気であるにも関わらず、今もなお「うつ病など根性が足りない証拠」などと言う馬鹿がまだ存在する。



うつ病をはじめとする気分障害は、根性では決して解決することができない深刻な病気なのだ。



では、もし自分の大切な家族がうつ病になってしまったら?



うつ病やその他の気分障害は、昨日まで元気に笑っていた人が次の日にいきなりうつ病になってしまっているというわけではない。



必ず進行する過程があり、早く手を打てばうつ病にまで発展させずに済む。



予防ができるのだ。



今回は深刻なうつ病になる前に、家族ができる予防について執筆する。





【目次】

どういった病気なのか

主にみられる症状・サイン

病院へ行くという選択

気づいたことからメモしておく

普段からのコミュニケーション

素人判断はNG

普段の生活の中で大切なこと





【著者紹介】

ぴかぴかりん(ぴかぴかりん)

大学卒業後、一般企業で事務員を経験。

現在は専業主婦。

自分の経験をもとに人の役に立てる本を目指して執筆に奮闘中。

いつか自分の小説を執筆することを目標に経験を重ねている。

… 以上まえがきより抜粋