うつ病だったわたしが家族にしてほしかったこと。家族の思い込みでの言動は治療を遅らせる‪。‬

さっと読めるミニ書籍です(文章量11,000文字以上 12,000文字未満(10分で読めるシリーズ)=紙の書籍の22ページ程度)



【書籍説明】



私は心療内科で抑うつ状態との診断を受け、それから約3年間通院した。



うつ病という名の暗く長いトンネルを進む中、私は家族の支えに救われ、前に進むことができた。その感謝を今も忘れてはいない。



しかし、最初から家族のサポートに救われていたわけではない。



家族の自己満足や思い込みでの言動に、弱ったことは何度もある。



自分勝手な思い込みや自己満足なサポートは、うつ病患者にとって大きなマイナスになりかねない。



家族として「支えたい・救いたい」そう思うならば知ってほしい。



うつ病患者の目線で家族に求むことなどを執筆した。知っていれば避けられることがある。



うつ病で苦しむ患者の家族に、ぜひ読んで参考にしてもらいたい。





【目次】

病気を受け入れる

責めない

待つ・無理強いしない

記録をつける

原因を知る

病院を調べる

まとめ





【著者紹介】

ぴかぴかりん(ピカピカリン)

大学卒業後、一般企業で事務員を経験。

その際、抑うつ状態との診断を受ける。

現在は元気な専業主婦。

自分の経験をもとに人の役に立てる本を目指して執筆に奮闘中。

いつか自分の小説を執筆することを目標に経験を重ねている。



… 以上まえがきより抜粋