4 Focus 脳が冴えわたる4つの集‪中‬

「4つの集中」(4 Focus)を使いこなせば

脳のポテンシャルが引き出され

記憶力・思考力・発想力・創造力が最大化!



「メールに対応していたら、集中力が切れてしまった」

「途切れた集中を元に戻すのに時間がかかる」

「勉強しなければならないのに、やる気が起きない」

集中力について、多くの人がこうした悩みを抱えています。



しかし、集中状態の作り方に「法則性」があることは

あまり知られていません。

その仕組みを知れば、誰でも何歳からでも

集中力を育むことができます。



決して勉強が得意な学生ではなかった著者が

アメリカの名門大UCLAに入学し、飛び級で卒業できたのは

「4 Focus」を使いこなすことができたから。



多くの人が1種類しか使っていない「集中」には

実は4つのモードがあるのです。



本書には、今日からすぐに実践できる

科学的で効果的なトレーニング&ワークも満載しています。



1つに頼らず、4つのモードを行き来して

最高のパフォーマンスを手にしましょう!