要約本 - Badass Habits / バッドアス・ハビット。習慣を定着させるために必要な「気づき」「境界線」「日々のアップグレード」を培う by Jen Sincero

* 私たちの要約は短く、シンプルで実用的です。大きな本の本質的なアイデアを30分以内に手に入れることができます。


あなたは悪い習慣を断ち切りたいですか?確かに、古い習慣を断ち切り、より良い習慣に置き換えるのは難しいです。しかし、正しいアプローチをすれば、より簡単に悪い習慣を断ち切ることができます。


この本では、以下のことを学ぶことができます。

習慣があなたのアイデンティティに与える影響とは?
健全な境界線を設定するには?
新しい習慣を維持するには?
新しい習慣を身につけるための方法とは?
なぜ、完璧を目指すことが重要ではないのか?




これらの質問に対する私たちの答えは、理解しやすく、実行しやすく、素早く実行できるものです。


あなたの悪い習慣を断ち切る準備はできていますか?Let's go !


*コーヒー1杯分の値段で、この本の要約を購入できます。