「もうダメだ!」と思ったとき読む本

●第1章 「もうダメ」なら、待ってみる

・時間がたてば「ダメ」でなくなる

・人は走り続けることはできない

・「もうダメだ!」と思ったら「待って」みよう

・間をおくといろいろなものが見えてくる

・寄り道すると気持ちが切り替わる

・今は「寝かせどき」なのかもしれない

・怒っても事態は悪化するだけ、だから待とう

・待つ時間はいくらでもつくり出せる

・あなたの人生はあなたがコントロールする

●第2章 仕事で「もうダメだ!」と思ったら

・理不尽な上司の下で働くことになったら

・上司に叱られる毎日に限界が来たら

・会社の人間関係に満足できなかったら

・入社して「こんなはずじゃなかった」と思ったら

・入社後一年以内に辞めようと思ったら

・今の仕事に意味を感じられなくなったら

・自分には向いていないんじゃないかと思ったら

・出世コースを急いでつまずいてしまったら

・新しい仕事は荷が重すぎると感じたら

・異動、配置転換させられたら

・リストラが行われたら

・会社人間になってしまったら

・仕事が夜型になってしまったら

・うつのときに進退を迫られたら

・体がいくつあっても足りないほど忙しくなったら

・昼食もとれないくらい忙しかったら

・夜、遊びに行けないくらい仕事に追われていたら

・仕事の能率が一向に上がらなかったら

・取引先との交渉が暗礁に乗り上げてしまったら

・どうしてもグチりたくなったら

・いよいよどん詰まりになってしまったら

・目標が達成できないと思ったら

・どうしてもノルマが達成できなかったら

・周囲と比較されプレッシャーをかけられたら

・全然評価をしてもらえなかったら

・失敗が怖くなってしまったら

・失敗をしてしまったら

●第3章 人生で「もうダメだ!」と思ったら

●第4章 「もうダメだ!」がスッキリする毎日のヒント

●第5章 「もうダメ」なときこそ先を見てみる

・夢があるから先を見ることができる

・夢に押しつぶされないために

・中断、軌道修正、挫折、すべてあなたの力になる

・夢や希望はほどほどの大きさがいい

・チャンスに備えて待つ

・リスクに備えて待つ

・「絶好調!」なときほど用心する

・人生にムダな時間なんてない

・悪いことはいずれよくなる

・苦労した人生ほどいい思い出が多い

・「もうダメだ!」の分だけ幸せは大きくなる

■著者 斎藤茂太